DUDAS Y PRUEBA

Después de la decisión tomada, dando gracias a todos por vuestro animo y apoyo, ya decía yo que una de las mejores cosas que me llevo son las amistades cosechadas a lo largo de estos años, no me cabe la menor duda. Ante la sorpresa de practicamente todo mi entorno, tengo una conversación con las dos personas mas importantes en mi vida deportiva. Miercoles por la mañana, hora y media de rodaje suave por la playa y después comida en el chiringuito habitual ¨La Caleta ¨, con la persona que me ha cuidado, mimado y apoyado incondicionalmente a lo largo de estos años, con la que he compartido momentos y experiencias inolvidables, Monse.
Como no podía ser de otra forma, después de hablar un buen rato, comenta que respeta mi decisión, pero que no la comparte en absoluto, yo le explico mis motivos y razones, pero la cosa sigue igual, el tiempo dirá.  Después de comer, despedida y para Orihuela.
Ahora toca con mi ¨trainer¨, Alfonso, me ha llamado por teléfono y hemos quedado a las siete y media para hacer una caminata por Montepinar, está preparando los 101 de Ronda, y aprovechar para hablar.
De nuevo, como no podía ser de otra forma, no entiende mi decisión, le explico motivos y razones, pero insiste que no estoy haciendo lo correcto.
Como no me cansaré de decirlo, para mi es muy grande, como entrenador y como persona, ahora mismo no lo cambiaría por ningun otro, ni en sueños. Total que entre los dos me crean una cierta incertidumbre, que no duda, ya que lo tengo bastante claro.
Como ese mismo fin de semana son los 101 de Ronda y van varios grupos de los que entrena Alfonso, el incluido, me propone que me vaya con ellos, que el me gestiona un dorsal, ya que uno de sus ¨pupilos ¨tiene unr par de dorsales libres.
No sin bastantes llamadas, correos, tirando de contactos y favores, el jueves conseguimos arreglar lo del dorsal y el viaje, dorsal a mi nombre,



                                                                No soy superticioso


dormir en el polideportivo, es lo que hay, seguro que muchos que lo deseaban mas que yo se han quedado fuera. Espero con esto despejar mis incertidumbres.
Viernes viaje y alojamiento, comida y cena en una compañía inmejorable, paseo y a intentar dormir algo, cosa que creo que va a ser dificil, ¿ que hago yo aquí metido en el lio otra vez, si lo que yo quería era descansar ? , el domingo la respuesta, bueno, espero que antes, sabado por la noche.
Tempranito arriba, a las siete ¨diana¨, pero con corneta y todo, y eso que no salimos hasta las once, desayuno y equipado, equipación S Lab de Salomon, gorra con pañuelo, gafas, zapatillas de entreno de ruta, Saucony, dos geles, unos frutos secos y la bolsa de hidratación con el guante en la mano, y se acabó, he dejado dos mochilas en dos controles que nos permitian, por el 58 y por el 78 o así, me lo pienso tomar con filosofía.
A las once a correr, somos muchísimos, me he colocado delante, pero me pasan muchisimos, da igual tiempo habrá. A los 4 o 5 km, al salir del pueblo, empiezo a marcar km a 4' 35'' - 4' 32, así hasta el 42 , 3 h. 36' , me ecuentro fuerte, salen los entreno de la CSP115,

                              


                                                                 En plena acción.


ni que decir que he adelantado muuuchos puestos, hay que relajarse, voy pasado de rosca, al 50, 4 h 32' , he recuperado, estoy mas calmado, de todas formas no voy agusto, con ese afan de correr que a mi me gusta sentir. A todo esto me alcanza uno que creo que es de mi categoría, a ver si esto me anima, va muy rápido lo dejo ir. Cuando me doy cuenta estoy en el control del ¨Cuartel ¨, km 78, mi rival ¨muerto¨, va andando, y eso que lleva personal de apoyo, yo casi ¨muerto¨ también, la comida no la he asimilado muy bien, pero bueno, esto esta hecho, ahora toca rematar. En este control no paro, ni siquiera a recoger el frontal, decisión arriesgada, se que ando justo de tiempo para llegar de dia, si se te hace de noche y no llevas luz te retiran, encima viene un terreno mas duro y yo mas cansado, tocará joderse y apretar, con las pocas ganas que tengo, pero ya que estoy.
Con las últimas luces paso el último control, solo faltan tres km., casi uno de bajada, dos de subida, pueblo y META. El personal se queja, dicen que han cambiado bastantes tramos del recorrido y es mucho mas dura, yo como no la conocía, como que me da igual, solo se que estoy cansadisimo y con el estomago que no se que hacer con el, ni ceno, ducha y al saco directo.
 Domingo por la mañana, ya un poco mejor, pregunto clasificación, 10 h. 57', el 24 en la general y 1º en veteranos B ( 50 y + ), o sea, toca esperar.
Entregan los premios,


  

                                         Como llegué tarde a la entrega, lo recogí después.



                                                          Un personaje particular.

Chismes al coche y vuelta a casa, ahora toca reflexionar.
Pocas vueltas le he tenido que dar, me reafirmo en mi decisión, ya que a pesar de los resultados, las sensaciones y los animos siguen siendo los mismos que tenía, así que, ahora toca disfrutar del deporte a mi aire, sin competiciones, sin presiones, sin metas que cruzar.
Siento si defraudo o decepciono a algunos, o a muchos, sobre todo a esas dos personas que he mencionado antes y que tanto significan para mi, pero es lo que siento, y como veis, por intentarlo no ha sido, a lo mejor con el tiempo..........¿ quien sabe ?.


DECISIONES

Devido a los ultimos cambios y decisiones que estoy teniendo que afrontar en mi vida, tanto en lo personal, como en lo deportivo, habiendo perdido toda ilusión y motivación por las competiciones, con el cuerpo y la mente intactas, pero con una lesión en el ALMA, que no se si podré curar, he tomado la DECISION  de abandonar a partir de hoy, no se si temporalmente o definitivamente, las competiciones, si me preguntaran ahora mismo no sabría que responder. Solo se que después de 42 años de competiciones, ya que esto comenzó a los once años ganando mi primera carrera, el campeonato provincial escolar, aquel ¨enclenque ¨muchacho rubillo de ojos claros, encontró en las competiciones de este deporte, algo que le ha estado apasionando hasta hoy día. Muchas carreras, muchos triunfos, varios ¨lapsus ¨, por aquello de la pubertad que revoluciona las hormonas y no sabe el cuerpo lo que quiere, un accidente de coche que costó casi un año de recuperación, pero siempre ahy, la ilusión y las ganas siempre intactas. Carreras por las sendas y veredas de la huerta de Orihuela siendo niño, calzando mis ¨tortolas ¨o mis sandalias, me hacía sentirme libre, poderoso, invencible, sueños de niño. Luego mas tarde llegarían los entrenos, ya un poco mas serios, ya con zapatillas de marca, la populares, era lo que había por aquel entonces, varios podium, aquello era fantastico, una droga, un veveno que se mete en la sangre y no lo puedes resistir, solo pensando en la próxima competición. Después los clubes, Orihuela Deportiva, Hercules, Dolores, Tragamillas, y alguna oferta mas.  Pero siempre en el fondo de estos entrenos y estas competiciones, como dice Raul Garcia Castán en su libro, al cual he tenido la suerte y el honor de conocer y charlar en varias ocasiones, lo que siempre me ha motivado ha sido el exito de la satisfacción, de las sensaciones que se sienten al correr, ya que no la satisfacción por el exito, por los podium o los trofeos.
 Me quedo con dos cosas, una, que ya he comentado, lo que he disfrutado con esas competiciones, y otra, creo que la mas importante, los amigos que he hecho a lo largo de estos años, a pesar de ser una persona seria, introvertida, mas bien callado y observador, sobre todo en mi epoca de atleta, luego ya con mas edad y en otras disciplinas, como esta última de la montaña, esto cambió un poco, pero creo que poco. Grandes amigos y vivencias, muchos viajes compartidos, muchas anecdotas, amistades de verdad, de las que te lo dan todo sin pedirte nada a cambio, de las que tienen una sonrisa y un abrazo en cuanto te ven, de las que perdurarán para siempre, no pongo nombres por que la lista sería bastante larga, además no me gustaría dejarme a nadie.
 Desde aquí, ya que creo que los que visitan este umilde blog forman parte de ese grupo, me despido de esas personas, de esos grupos, mis entrenadores, mis compañeros de entrenos, mis clubes, mis compañeros de carreras, mi ex-pareja, por haberme dado tantos mimos, tantas satisfacciones, tantos momentos felices, espero haberos compensado, aunque estoy seguro que siempre me he quedado corto. Espero os acordeis un poco de mi cuando corrais carreras por esos mundos de Dios y subais a esos podium del ¨demonio¨ .
Un abrazo y mis mejores deseos de triunfo para todos, os llevo a todos en el CORAZON.

EVOLUTIONTRAIL

Este sabado pasado tocaba la segunda prueba de test

Evolution Trail - Moratalla, Spain

de cara al primer objetivo de esta temporada, la CSP115.
 Esta carrera prometía ser interesante de cara a dicho objetivo, y no defraudó en absoluto, todo lo contrario, fué mucho mejor de lo que yo esperaba en todos los sentidos, desnivel, dificultad técnica, balizaje, avituallamientos, organización, en fin, una nota altísima y mi felicitación para mi amigo Carlos Marín y toda la organización de esta prueba, se la recomiendo a todo el mundo de este mundillo de la montaña. Es muy, muy parecida a la CSP, pero para mi gusto mas bonita, ya que en cuanto a paisajes, verde, zonas de rio, la supera con creces.
 Con las pilas puestas y bastante descansado, ya que apenas he hecho nada esta semana, aunque con la cabeza en otro ¨sitio¨, me marcho el viernes por la tarde para Moratalla en mi autocaravana. Como se me hace un poco tarde no llego a la charla técnica ni a la entrega de dorsales, tampoco importa mucho, ya que he entrenado un par de veces por aquí y se mas o menos lo que me voy a encontrar. Salgo un rato a estirar las piernas y me tropiezo a mi amigo Paco Mora, se ha animado y la va ha hacer también, nos dirigimos al polideportivo a dar una vuelta, es el lugar donde acaba la carrera, charlamos un rato con algún conocido que nos tropezamos por allí, pero enseguida nos despedimos, ya que hay que cenar todavía y dormir lo que se pueda, ya que esta también tiene la salida a las seis de la mañana.
 Cena, algo de pasta, una fruta y una vez toda la equipación y demás preparado, a la cama.
 A las cuatro suena la alarma del movil, desayuno, tostadas, una con mermelada y otra con miel, zumo y se acabó. Me coloco la equipación, camiseta S Lab, de Salomon, pantalón Nike, ligero y cómodo, ya que creo que va ha hacer calor, calcetines Compresport, zapatillas Lafuma Speedtrail, me encantan esas zapatillas y para aquí creo van a ir geniales, no me equivoqué, reloj Suunto Ambit y mochila chaleco Sking 5 L de Salomon, con la gorra, las gafas y mi nueva adquisición, frontal Petzl e+Lite, no alumbra un pi..., ya que solo tiene 16 lúmenes, pero pesa 28 gramos, y para el tiempo que lo vamos a usar creo que es mas que suficiente, todo esto dentro de la mochila. En cuanto a alimentación solo llevo 4 geles de Nutrisport, lo demás de los avituallamientos, ya que hoy voy ha hacer algunas pruebas.
 Me voy para la salida con mi amigo Paco, ya que esta es de plaza de la iglesia, recojo el dorsal, somos poquitos, unos 70, aún así se retrasa la salida un poco, saludos a todos los conocidos, avisan que estamos todos y a correr.
 El personal sale rápido, es asfalto y cuesta abajo, me dejan por la mitad del grupo. Ya al salir del pueblo, cuando empieza la primera y mas dura subida de todo el recorrido, cada uno se va poniendo en su sitio, adelanto a vastantes corredores, coronamos, toca bajada bastante larga y delicada, luego mucha pista y caminos, apenas alguna rampa, me adelantan varios corredores, demasiado rápidos, lo pagan seguro, yo a lo mio, voy bien de momento. Se hace de dia, frontal a la mochila, avituallamiento, a comer toca, sandwich y barrita, me caen fenomenal, un trago de gel y a correr. Muchos toboganes, senda, pista, caminos, todo verde, un espectaculo, además el día a aparecido nublado y sigue así, hace fresco para mi gusto, pero se va bien, yo aún no me he quitado el cortavientos The North Face, se olvido ponerlo en el material, es fino y no me molesta para nada, ni tan siquiera en las subidas. Mas avitullamientos, mas sandwich, mas barritas, fruta, isotónico, recargo agua en la mochila y a correr. Comienzan las piernas a notar los Km., me tomo una capsula de sales y un ibuprofeno.
El ritmo decae, aún así he adelantado a mucho personal, en los avituallamientos se lo toman con calma, voy bastantes tramos acompañado de conocidos, de vez en cuando da gusto un rato de charla, si además es de gente competente, como en este caso, todavía mejor, y todavía mejor si te pilla en una zona de un cruce en la que algún jili..... ha quitado un buen tramo de cintas de balizamiento, lo cual nos hace dar varias vueltas y perder unos 12 - 15', creo que le paso a casi todos, pero a final cada uno a lo suyo, a su ritmo y a su carrera.
 Comienza la primera de las dos subidas que quedan, la carrera tenía tres considerables, una grande al principio y dos mucho mas pequeñas casi seguidas al final, comienzan los problemas, empiezan a darme pequeñas rampas por el interior del muslo y por los gemelos, consigo controlarlas, pero pago el precio, bajo el ritmo y hago lo que no quería, tomarme otro ibuprofeno, aunque hace ya bastantes horas que me tomé el anterior no quería tomar mas. Cuando llego a un avituallamiento me lo tomo con mas calma, como y bebo mucho, me preparo otro gel y a correr, me lo tomo poco a poco, parece que se relajan las piernas y vuelven las sensaciones, también coincide que llega una zona que se va por un sendero algo técnico por la orilla del rio, una zona chulísima, me encanta.
Avituallamiento y la última subida, alcanzo un par de corredores, uno de ellos es mi amigo Jorge Mañez, se les han acabado las ganas de correr, van andando, el va bien pero su compañero dice que va muy tocado, yo a miritmo suave me marcho poco a poco, la subida no es muy dura, al llegar arriba un voluntario me dice que 3'5 Km. de bajada y meta, me lo tomo con prudencia, ya que a veces estas indicaciones no son muy fiables, y las fuerzas andan ya mas que justas. Después de una larga bajada, no se si eran 3'5 o mas, per vamos se aproximó bastante, asfalto, el pueblo, curva y META.
 Mi amigo Serrano animandome, el ha hecho la corta y le ha encantado, felicitaciones y foto,
                                 
 
 
                                     Objetivo cumplido.


Ahora toca ver como he quedado, ganar no he ganado seguro, aunque la clasificación o el puesto es algo que no me preocupa en absoluto.
Nos despedimos, me doy una ducha, veo clasificaciones,

    
                                    
                                                      Sobran las palabras.


Si es cierto que solo habían dos categorías, senior y veteranos ( 44 y mas ), pero como he dicho esto me daba igual, yo venía a buscar otras cosas, sensaciones, de esto, nada de nada, hay algo que se me escapa, y ademas bastante grave, he sufrido mucho, hasta el punto de que si esto hubiera sido la CSP no se si habría acabado, y en caso de haberlo hecho no quiero ni imaginar como.
 Grandes dudas me asaltan, si es cierto que últimamente he perdido bastante la concentración devido a otras historias, pero las sensaciones no están siendo las esperadas despúes de tanto entreno y cuidados, habrá que estudiarlo fria y detenidamente y buscar donde está el error, aunque alomejor está en mi mismo, me hago mayor y no quiero asumirlo.
 Comida, un plato de pasta en muy buena compañía, toda la élite y triunfadores de la prueba, hacemos planes para posibles entrenos juntos, ya que varios tenemos retos comunes. De camino a la autocaravana veo a mi amigo Paco Mora, está contento, ha acabado bien y en el tiempo que mas o menos tenía previsto, así que satisfecho, nos despedimos, carretera y para la casa. Al llegar, sorpresa, ya la contaré en otro momento si lo creo oportuno.
 Decisiones importantes por tomar y pronto el primer objetivo real de la temporada CSP115, Campeonato de España de Ultratrail, ya contaré.                                    

PERIMETRAL DE BENISSA, gran resultado con malas sensaciones.

Después de...... bastantes días, ya recuperado de las malas sensaciones, me decido a escribir algo sobre la carrera de Benissa.

                                               

                                                    Una carrera de montaña de verdad.


 La carrera que iba a servir de piedra angular para ver como se van desarrollando los entrenos de cara a esta  temporada. Las sensaciones, la calidad y cantidad hasta ese momento habían sido muy buenas, no en vano el domingo anterior, en la maratón de Barcelona, en la cual hice de ¨liebre¨ para Monse, la cual todo sea dicho, hizo un marcón para ser su primera maratón, 3 h. 16' , las sensaciones fueron buenísimas, fui sobrado todo el camino, a pesar de no hacer tantos km. de ruta a esos ritmos desde hace mucho tiempo. Con estas sensaciones y seis días de apenas hacer nada para llegar recuperado a Benissa, aun con el hándicap de no haber recuperado el peso perdido entre entrenos de montaña y maraton, casi dos kg., lo cúal para mi peso es mucho, me planto el viernes allí.
 Me marcho en mi autocaravana, ya que creo que es mucho mas cómodo el poder disponer de mi alimentación habitual y de un lugar tranquilo y cómodo para poder dormir, lo poco que se puede dormir esa noche, ya que la carrera sale a las seis y yo suelo despertarme un par de horas antes para desayunar y demás.
 Después de recoger el dorsal,

                               

                                                     Difícil hacer honor al número.


asistir un poco a la charla técnica, en esta nos dicen que han alargado y endurecido un poco mas la carrera, vaya tela, saludo al personal y me marcho para ¨casa ¨ a preparar los chismes, cenar e intentar dormir un poco.
 Preparo el material.

                                   

                                                Es lo que tiene ser un poquito meticuloso.


Equipación : gorra con faldón, por si aprieta el calor, Salomon, gafas Adidas Climacool, mallas y camiseta S-lab de Salomon, una maravilla, cortavientos The North Face, mochila-chaleco Skin S Lab 5, para mi gusto insuperable, calcetines compressport, zapatillas, decido hacer un cambio, dejo mis nuevas Lafuma Speed trail, aunque ya es tercer par, y cojo las Montrail Badrock, las tengo mas hechas a mi, aún a pesar de saber que voy a sentir mas las piedras, me dan mas sensación de sensibilidad en terreno técnico, y esta carrera tiene mucho de esto. En tema alimentación, tres geles XcelR8 Shot, de mi amigo Juanjo, me van de maravilla, tienen un sabor... raro, bueno, malo, pero dan energía por un tubo, dos barritas de proteinas SmartJack, también de mi amigo Juanjo, una dosis de glutamina y aminoácidos, para tomarla a mitad de carrera, ya que creo que me va a hacer falta, y un buen puñado de pasas, son buenas para contrarrestar el ácido láctico y además me encantan, lo demás, frutos secos, plátanos, isotónico y agua, que es lo que suelo tomar, ya lo cogeré de los avituallamientos, que seguro que hay.
 Con todo ya preparado, me como un plato de espaguetis con cosas que me a preparado Monse con todo el cariño y amor del mundo, para que tenga fuerzas y les gane a todos, postre y a la cama.
 A las cuatro suena el despertador, la verdad es que he dormido poco, pero me encuentro bien. Desayuno lo de siempre, café con leche y dos tostadas, una con mermelada y otra con miel, la ventaja de estar en ¨casa¨, al baño, me equipo y tranquilamente para la salida.
Hace una temperatura buenísima, el día promete respetarnos. Cuando llego a la plaza, esta está ya llena de personal, claro, son ya mas de las cinco y media, paso el control del chip, que por cierto vaya armatoste que nos han dado, veremos si no se queda por alguna piedra del camino, paso al ¨corralito¨, mucho personal conocido, entre ellos un buen grupo de mis amigos murcianos, saludo a todos-as los que veo y me pongo a buscar a mis compañeros de Orihuela, ya que este año se han animado ha hacerla tres de ellos, nos hacemos unas fotos,

               

                                                  Con mis compañeros de aventura.


me coloco por la parte delantera del grupo, ellos se van para atrás, no quieren guerra, saludo a algún conocido mas, entre ellos a Sebas, creo que en el fondo todos esperábamos su victoria, hasta la organización, por ello le han colocado en la mochila un GPS que parece un ladrillo, quieren hacer un seguimiento en la pantalla que hay en meta, cosas de las nuevas tecnologías. Al poco empiezan a tocar el tambor y el spiker anuncia que cuando acabe todos a correr, nos dan una buena sonata de tambores y a correr.
El personal sale como alma que lleva el diablo, parece que la carrera se acaba al salir del pueblo, así que me dejan algo retrasado, cosa que me da igual, tiempo habrá de correr si el cuerpo lo permite.
Con frontales encendidos salimos del pueblo, camino de tierra, sendas entre huertos, algún pequeño barranco, mas sendero, todos en romería, estirados como una salchicha, parecemos una procesión de luciérnagas. Charlando con algún conocido voy adelantando a algunos corredores, los ánimos se han calmado y con la luz de los frontales a algunos les faltan reflejos.
 Salimos a una pista, me acuerdo de esta zona, la pista es muy larga y con bastante pendiente, pero, llegan los cambios anunciados por la organización, cuando llegamos a la mitad nos desvían por un sendero a la derecha, no es que tenga mas pendiente, pero es mas complicado de correr, por el llegamos al primer control. Ahora toca bajar, sendero con bastante pendiente y zonas de piedra suelta hasta llegar a la carretera, la cual cruzamos para coger por unos campos primero y luego por un camino para encarar la primera subida de la carrera. Acompañado por un corredor que se me a unido, ya que dice que mi ritmo le gusta y que le viene bien,

                               

                                                            En .........  compañía.


 cosa que a mi no tanto, ya que es de los que hablan bastante y en apenas un rato me cuenta muchas cosas, pero es lo que tienen las carreras, que a veces no se pueden elegir las compañías, y yo que suelo ser bastante prudente y educado en este sentido, pues le sigo un poco el rollo, pero pienso que no llegaré con el hasta el final, seguro.
 Algo antes del avituallamiento, en una zona de sendero suave, me ha adelantado Anto, no sin antes haber ido un rato juntos y charlar un poco, lo veo bien, lleva un ritmo bueno, si aguanta así hasta el final seguro que triunfa, además comentamos que lo duro está por llegar, ya que los dos corrimos el año pasado y conocemos el recorrido, sabemos que tenemos que guardar muchas fuerzas. Yo de momento voy increíblemente cómodo, voy reservando mucho, cosa rara en mi. Llego al avituallamiento, apenas paro, cargo agua, un puñado de frutos secos y a subir, veo a Anto cerca, pero poco a poco se va alejando de nuevo, mi compañero de viaje se a quedado en el avituallamiento, nuestro idilio ha durado poco, se ve que ha decidido tomárselo con mas calma, es lo que tienen estas relaciones pasajeras, que no sabes cuando van a acabar.
Cuando llego a la altura de la media maraton las sensaciones ya no son tan buenas, las piernas empiezan a pesar y a engarrotarse a nivel general, madre mía, pienso, con lo que queda por llegar y ya con estas sensaciones, además lo que como tampoco me cae muy bien, creo que llevo por ahí adentro del estómago algún bichillo de los virus del estómago y la gripe que cogió Monse esta semana pasada después de la maraton, pero tengo fuerzas, así que para adelante.
 Algo mas adelante, en zona de bajadas suaves bastante buenas me alcanza mi amigo Jesús Molina, yo creía que iba por delante, vamos un rato juntos charlando, se le ve muy bien, va sobrado, lo animo a que pase y siga a lo suyo, yo voy, aunque no lo parezca, con pocas sensaciones y menos ganas, pero eso si, en ningún momento se me pasa por la cabeza retirarme, creo que mi limite está todavía muy lejos.
 En una zona de caminos ya llegando a una de las subidas mas duras y bonitas, la pedriza que sube a la zona técnica de crestas, me adelanta Inma Tonda, se sorprende un poco al verme, se va un poco, pero en el avituallamiento que hay justo antes de la subida nos juntamos, además se nos une uno que creo que es master, como yo, pero bueno, queda mucho todavía para calentarse la cabeza con eso, aunque reconozco que me sirvió durante gran parte de la carrera, casi hasta el final, de motivación, ya en la bajada a Benissa se me fué. Comienza la subida, es de las buenas, me coloco detrás de Inma, sube muy bien, está fuerte, justo detrás se coloca el que luego era veterano, soplando y resoplando llegamos arriba, toca cresteo técnico, lo pasamos a buen ritmo, algo de bajada y toma, zona técnica de la buena, yo he podido recuperarme algo en la subida, tengo fuerza pero las zonas de correr me matan, ahora hay mucho tramo técnico, a ver si recupero algo de sensaciones. En una bajada técnica de cuerdas me da paso Inma, creo que debería trabajar mas la fuerza y las zonas técnicas, pero eso es mi opinión, creo que cada uno dominamos unos campos e igual trabajamos sobre ellos por que pensamos que nos interesa mas, ¨cada maestrillo tiene su librillo¨, el veterano también se ha quedado.
 A mitad de cresta parada técnica para ir al WC de los montañeros, o sea, detrás de unas piedras, menos mal que iba preparado para ello, lo que faltaba, con las sensaciones que tenía sabía que iba a pasar, me lleva un par de minutos el tema. Cuando salgo, sorpresa, veo pasar a Mirian Talens, en vez de a Inma, se le han atragantado las zonas técnicas mas de lo que pensaba, además Mirian es una gran dominadora de este terreno, la conozco muy bien, ya que hemos entrenado y corrido muchas veces juntos cuando estaba con Monse en el equipo del Running Team de Carlos, se que domina mucho la zonas técnicas y hace unas bajadas espectaculares. Acto seguido el veterano, se acabó el tema, salgo pitando detrás de el, lo alcanzo, me deja pasar, es de los que se le atragantan un poco lo técnico, pienso, pues anda que no queda de esto, por lo menos una olla llena, ya no lo volví a ver hasta Senija.
Después de un rato detrás de Mirian, mirando de vez en cuando para atrás a ver si venía Inma, lo que me gustan los piques y los duelos, no lo puedo remediar, soy ¨sangrino¨, como dice Monse, la adelanto y poco a poco me voy marchando, al ir al WC me he rajado y lo que tomo me sienta bien, recupero fuerzas y sensaciones pero voy con cautela y controlando mucho el ritmo, no me fío. En un avituallamiento me atrevo a tomarme la glutamina con aminoácidos, la verdad es que no se si por realidad o por efecto placebo, pero me recuperé bastante, en este avituallamiento adelanto varios corredores, a estas alturas el personal se lo toma con calma en los avituallamientos, yo no lo puedo remediar, paro justo.
Las buenas sensaciones no duran mucho a pesar de que el terreno es técnico, las zonas de transición con tanto tunel, que dan unas sensaciones tan raras, caminos y pistas de correr me matan.
 Haciendo casi todo el tramo hasta Senija mas solo que la una, apenas he adelantado a tres o cuatro corredores en un avituallamiento, entre ellos a Anto, me dice que va muy tocado, algo no a funcionado bien, luego le preguntaré cuando acabemos. Llego al avituallamiento del pueblo ya muy, muy tocado, el ritmo que he llevado a sido muy bajo, no puedo con mi alma, encima estando en el avituallamiento llega el veterano, todavía creía que era master, se me cae el alma al suelo, pensaba que le llevaba mas ventaja, pero como soy así, pienso, vamos a ver lo que pasa, yo estoy muerto, pero tu tampoco vas sobrado, además el apretón que te has dado para alcanzarme seguro que te cuesta recuperarte.
 El spiker dándome la ¨brasa ¨ en el avituallamiento, yo pensando ¨joder ¨es que no hay otro para darle la ¨vara ¨, no ves que estoy muerto y quiero recuperar lo antes posible y salir pitando, pero, como soy educado con los medios de comunicación, atiendo al hombre, aunque eso si, de forma breve, solo unas palabras, la boca llena de frutos secos, las botellas llenas de agua e isotónico mientras hablaba y salgo a un trote vivo, mas para intimidar que para otra cosa, se lo que queda, lo recuerdo del año pasado, se que a este ritmo no, pero a veces un farol puede funcionar. Al salir del pueblo, en la primera subida veo al veterano detrás, el farol se apaga, me adelanta, lo sigo un poco, vamos a ver que pasa, llegamos al primer alto juntos, yo llevo los sudores de la muerte, no me queda un gramo de energía, pero había que probarse. En la siguiente bajada suave antes de la segunda subida, la del geodésico, le digo adiós con el pensamiento, voy que ya no puedo ni en las bajadas, solo me consuela que se que queda poco y es casi todo bajada.
 Mas muerto que vivo hago la segunda subida, la del geodésico, ahora toca bajar, parezco un patoso bajando, me adelantan un par de corredores en la bajada hasta la zona de la urbanización que hay antes de Benissa.
 Casi llegando al avituallamiento, me alcanza Mirian, vamos un buen tramo juntos, va casi como yo, me pregunta lo que queda, le explico un poco lo hay, basándome en lo del año pasado le doy las explicaciones pertinentes, cosa que no era así, ya que habían cambiado un tramo de esa zona y quedaba mas de lo que yo creía. A todo esto los gemelos se me ponen a dar follón, le digo que se marche, que mantenga el ritmo, que queda muy poco, gran error, creíamos que quedaban unos tres km., luego un poco mas adelante unos voluntarios me sacan del error, nos quedaban casi cinco km..
Algo mas adelante, ya en la zona urbanizada, me alcanza Inma, para mi sorpresa y alegría, no es que tenga nada en contra de Mirian, ni que quisiera que ganase una u otra, ya que admiro y respeto a las dos, pero como he dicho antes, me gustan los piques y los duelos, y esta vez, por suerte o por ¨desgracia ¨, bueno, por suerte, he podido verlo y vivirlo, dentro de lo cabe, bastante de cerca. Inma va como una ¨moto¨, se le ve fuerte todavía, le doy referencias y la animo, se me va muchísimo en poco tramo, no se si alcanzará a Mirian,   queda poco, pero si no es así poco le va a faltar, lo que daría por poder seguirla para verlo en directo pero bastante tengo con controlar a un corredor que veo a lo lejos, aunque tengo claro que no me alcanza, estoy casi a la entrada del pueblo y queda menos de un km, esto está hecho. Indicación del policía, escaleras, calle, esquina y recta de META.
He sufrido bastante durante las 9 horas y un minuto que he estado corrriendo, ya que las malas sensaciones me han acompañado casi toda la carrera, todo debido a que no me he podido alimentar bien y a que creo que he pagado el castigo de la maraton, aún así estoy contento, ya que en el fondo creo que el objetivo que venía buscando lo he conseguido y es bueno, o sea, que los entrenos van bien, que en circunstancias normales, aún a pesar de aumentarle la distancia y la dificultad a la carrera, el tiempo lo hubiera mejorado.
 Después de saludar a las chicas, valla tela, solo diez o doce segundos de diferencia entre ellas, Mirian 1ª e Inma 2ª, en una carrera de 65 km y casi 9 horas, que grandes, por supuesto saludándose y felicitándose entre ellas, es lo grande de este deporte, ojalá no cambie nunca esta filosofía, mas saludos al personal y me marcho a la autocaravana, estoy muerto, quiero darme una ducha, comer algo, si puedo, y descansar.
 Un buen rato después y habiendo conseguido a medias mis proposiciones, ya que lo de comer mas bien poco, me acerco para la zona de meta. Llego a la  vez que entran mis compañeros de Orihuela, casi 11 horas, se lo han tomado con calma, buena filosofía, ya que es la primera que hacen de esta distancia y con esta dificultad, dicen que les ha encantado, que al año que viene repiten. Se van para la ducha y yo me quedo de ¨palique¨con los conocidos por las mesas que a puesto la organización para comernos unos bocadillos que dan con los vales que entregan al allegar a meta, todo un detalle, ya que hay para dos bocadillos y dos bebidas, además, calentitos y a elegir entre varias cosas, ya que tienen una plancha y no paran, una maravilla, yo me reservo para mas tarde a ver si me apetece, ahora no me entra nada.
 Me acerco para la mesa de clasificaciones, no tengo ni idea de como he quedado, me dicen que en la pantalla de meta, que pulse el dorsal en el teclado y sale una pantalla con todo, los avances tecnológicos se imponen. Hago lo que dicen y ¨alaaaaa ¨, tomaaa yaaa,

                                       

                                                Malas sensaciones pero gran resultado.


nada mas y nada menos, el 29º en la general y 1º en master, esto me reconforta un poco, pero estoy muerto, felicitaciones y abrazos, ahora toca quedarse a la entrega de premios. La verdad es que da gusto ver el resultado, pero he sufrido demasiado, creo que me va a costar mucho recuperarme.
 Como la entrega de premios está prevista para las ocho y aún falta mucho, nos volvemos a sentar por las mesas para seguir con los bocatas, nos juntamos un grupito, bueno un grupo, bastante grande, los murcianos, Mirian y Gali, Sebas, a triunfado, encima con record, a pesar del aumento, está muy fuerte esta temporada, se nota que está entrenando lo que no está escrito, espero siga así y le ponga las pilas a la ¨elite ¨.
                                     
           
                                 
                                                              Que gran compañía.


 A todo esto me pido un bocata, de longaniza, toma ya, y una coca cola, o me arreglo o salgo corriendo, me sienta de lujo, así que al poco cuando llegan mis colegas y se sientan con nosotros les digo que me traigan otro cuando van a por los suyos, me lo ¨zampo¨ y me quedo bien de momento, luego mas tarde el estomago dio algunas volteretas pero aguanto bastante bien.
 A eso ya de las ocho bien pasadas, comienza la entrega de premios, cuando me toca ahí estoy, para lo malo y para lo bueno

                                           

                                              Da gusto, sobre todo si no lo esperas.


recojo el premio, todo hay que decirlo, un poco feo, que leches, es feo de c....es,

                               

                                                    Un poco rarito para mi gusto.


pero es lo que hay, total, para meterlo en el armario, eso si, lo pondré detrás de uno mas grande, donde no se vea.
Saludos de despedida a todo el personal, quedada con algunos para el entreno en Coto Cuadros con la selección, yo este año no estoy en ella, pero como tengo enchufe me dejan entrenar con ellos, jejeje, trafico de influencias, el amigo Sebas me comenta de quedar para hacer algún entreno nocturno, aunque viendo como está no se si atreverme, jejeje, le digo que cuando me recupere ya lo vemos, la verdad es que puede ser interesante de cara a los grandes retos y seguro que aprendo algo de el, lo cual siempre viene bien, ahora,  si me atrevo el castigo lo tengo garantizado, aunque el se pasee.
 Mirian, Gali, Sebas y todos los murcianos me dan recuerdos para Monse, que grandes son, la verdad es que da gusto, quedamos para vernos en Aigües, yo no voy a competir, pero entrenaré por allí, igual hasta acompaño a Monse, ya que ella si va a hacerla.
 Autocaravana y para la casa.
Próxima cita Evolutiontrail.
           
                                            

                                        Con mi amigo Carlos Marín a la cabeza
                                        de la organización, esto promete.



Espero estar recuperado del todo, ya que los veteranos de Murcia seguro que me ponen las pilas, de momento, a día de hoy, cuando escribo esto, me encuentro de nuevo muy bien, con buenas sensaciones y entrenando agusto, aunque no hay manera de coger peso, ¿ un problema o una ventaja ?, seguro que cada uno tenemos una opinión distinta, no pongo el peso para que no haya cachondeo, jejeje.







 


PORTAZGO 2013

Después de la toma de contacto con las competiciones en Valencia, aunque no tiene nada que ver con la montaña, pero si me vino muy bien tanta serie para espabilar las piernas, hace unos dias tocaba la tan temida por muchos-as Subida al Portazgo, primera y solitaria prueba de la Copa Murciana de CXM, ya que hasta septiembre no comienza de nuevo.

                                                          "IV Subida al Portazgo"
                                           
Con mucho gimnasio, mucho volumen de entrenamiento, con algo de montaña y apenas algún entrenamiento de calidad, me presento en Cieza junto con mis compañeros Fede, Toni, Serrano y Fernando,

                                         
                                                            En buena compañía.          


este a mirar y hacer fotos, ya que todavía no está del todo recuperado de su lesión de rodilla, lo que pasa es que tiene ¨mono ¨y decidió acompañarnos, el resto del equipo son de más cerca y va cada uno por su cuenta, al final nos juntamos un buen equipo, ojalá podamos estar así toda la temporada.
 Llegamos tempranito, cosa que vino de maravilla, café, dorsales, cambio tranquilo, calentamiento, una maravilla. Para la salida, se retrasa una media hora por temas técnicos de los jueces, así que a seguir calentando y hablando con el personal. Por fin la salida, bien colocado en el grupo de delante comienzo la primera subida, nos vamos colocando cada uno en su sitio, o sea, que adelanto y me adelantan, de mis rivales los veteranos ni idea. Mi estrategia la tengo clara, a muerte en subida y bajada, ya que estas de aquí son de las que me gustan, y en las pistas, que son bastantes, al ritmo que pueda, ya que se que aquí no ando muy fino, me falta ritmo. Camino de subida a buen ritmo, cruzamos la carretera y empieza lo bueno, yo a saco, paso a varios corredores, bueno, andadores, ya que aquí se corre poco, cuando me doy cuenta estoy detrás de mi rival veterano, supongo que va el primero, ya casi al final lo paso, coronamos, viene lo mejor, bajada muy muy buena, conforme voy cogiendo ritmo y sensaciones voy pasando personal, incluidos Fede, Carlos De La Torre, Raul Guevara, como disfruto bajando, se nota el trabajo de técnica y de gimnasio. No se lo que les saqué, pero tardaron mucho rato de pista en alcanzarme, el veterano más todavía, la pista me mata, estoy deseando que esto se endurezca otra vez, se que si quiero estar delante tengo que sacar mas ventaja, cosa difícil con tanta pista. De nuevo zona dura, la zona de la tubería, la recuerdo de otros años, toca apretar, tengo muy buenas sensaciones, tengo que probarme, saco bastante ventaja en esta zona, paso a varios corredores, tengo que ir bien colocado, creo que entre los quince primeros, también se que esto no acabará así, queda mucha pista, además en bajada, mucho sendero de correr y apenas alguna subida y algo poco técnico.

                                       
                                                               Sufriendo o disfrutando ?.


 Antes del cortafuegos del geodésico me pasa el veterano, que le vamos a hacer, es lo que hay, tiene mas ritmo, intentaremos que no se vaya mucho a ver que pasa en lo técnico, al poco me pasa Jesús Molina, nos animamos, va muy bien, tengo que dejarle ir, mucho antes de llegar al geodésico ya baja junto al veterano. Vuelta al geodésico y a intentar recuperar algo. Mas solo que la una voy haciendo kilómetros, intento mantener el ritmo, me noto bien, tengo buenas sensaciones a pesar de notar que me falta velocidad. Cuando me doy cuenta estoy en el veinte, avituallamiento, apenas e bebido y solo he tomado un par de geles, ya veremos como acaba esto, los gemelos ya los voy notando, tanto ritmo pasará factura, seguro. Después de avituallar bien, salgo pitando pista abajo, a ver si hay suerte y no me pasa ninguno, al poco viene uno a toda pastilla, ¨joder ¨que ritmo para estar casi al final, vaya por Dios, si es el otro veterano, hay que joderse, ya casi en el 21, pero es que no doy mas, luego revisando el GPS me di cuenta por qué, habían kilómetros a 3' 24'', un disparate para como estoy de forma. Al final lo tengo que dejar ir un poco, pensando en ver que pasa en el último repecho que sube al aparcamiento ese que hay. Efectivamente, en la subida se pone a andar, yo a saco, me pongo a tres metros, pero enseguida coronamos, no ha podido ser, de nuevo senderos y a correr, los gemelos me avisan, controlo, se que no lo voy a alcanzar, quiero acabar medio bien. Se acaba la senda y salimos al camino, puente que cruza el río, me alcanza un chico joven del SENDA, pero los gemelos no dan mas, subo las escaleras y META.

                                           
                                                                       Se acabó.


Total 2 h. 24 ' , dos minutos menos que el año pasado y cuatro puestos mas en la general, el 24 y dos mas en veteranos 3º, como está el personal, si ya lo decía yo, están con ganas, y evidentemente el nivel a subido y bastante, de lo cual me alegro, es lo que le da a esto aliciente. Me quedo sobre todo con las sensaciones, han sido buenísimas, me encuentro muy fuerte, me falta ritmo, pero no me importa mucho, ya que creo que para lo importante de este año, LOS ULTRAS, no es tan necesario tener un ritmo tan rápido, si no ser capaz de mantener el que tengo, que no es bajo, durante mucho tiempo. Al final lo que suponía tercero, no está mal, lo doy por bueno.

                                         
                                                      Mis rivales para esta temporada.

                                 
Charla con los compañeros, felicitaciones, futuros retos, fotos y para casa, que se ha hecho un poco tarde.
Después de un par de entrenos largos, siete horas por la sierra de Orihuela y cinco por El Valle, con ya algo mas de calidad, este finde a la maraton de Barcelona, de liebre para Monse, vamos a ver que sale, es la primera de ruta, pero seguro que triunfa, está muy fuerte y los entrenos van de maravilla, aunque ya un poco saturada de tanta ruta, está deseando empezar con la montaña. Al siguiente La Perimetral, estoy deseando, me encuentro muy bien, el año pasado me encantó esta carrera, este año me gustaría hacerla un poco mejor, me encuentro con mas fuerza y mas experiencia. Las sensaciones y el resultado serán lo que nos indique como van los entrenos y si hay que hacer algún retoque de cara a los grandes retos de esta temporada, que no son pequeños. Ya contaré como ha ido La Perimetral.

Buen comienzo de temporada


Para ir entrando en materia de competición, este domingo pasado tocaban las 6 Horas de Valencia, por supuesto, por relevos mixtos, al igual que el año pasado, con Monse.

                                             

A las 5 suena el despertador, un buen desayuno, chismes al coche y para la entrada de la autovía, allí nos recoge nuestro amigo Jesús Molina, así vamos acompañados y compartimos gastos, el va a participar en individual, está fuerte esta temporada, seguro que triunfa. A eso de las 8 aparcando en Valencia, Jesús conoce bien el camino, así que aparca a cien metros de la salida, todo un lujo. Recogemos dorsales, charlamos un poco con los conocidos y para el coche a por los chismes, que no son pocos, este año hemos venido preparados, no hemos traido una nevera llena de avituallamientos, geles, bebida energética, dátiles, pasta, y mas cosas....., hasta café y dulces para después de comer, jejeje, vamos, que ibamos bien preparados para la ¨guerra ¨. Vamos a los vestuarios y elegimos la indumentaria adecuada a la climatología, hace un poco de fresco pero apenas hace aire, esto pinta bien, así que pantalón corto y tirantes pero con una camiseta de manga corta debajo, luego si molesta la quitamos y listo, zapatillas de entreno saucony, llevo las brooks de competir por si, pero no me gustaría tener que usarlas.

                                              Indumentaria de parejas, jejeje.               


 Avisan por megafonía que para la salida, como voy a salir primero, me voy para allá, apenas he calentado, creo que me sobrará calor con el tiempo, presentan a las figuras y a correr. La estrategia la teníamos clara, la misma del año pasado, nos funcionó de maravilla, yo tres vueltas, o sea, 9 Km. y Monse dos, 6 Km., luego ya veremos si hay que cambiarla. Salgo suave controlando, 4'30'' el primer Km., después a 4'15'' - 4' 10´´, los relojes GPS tienen sus ventajas y sus inconvenientes, para esto son un lujo. Cuando hago el primer paso por meta,

                                                      Con las pilas puestas.


sorpresa, Monse me dice que llevo uno de parejas mixtas delante, va el tercero, vaya tela, va a saco, lo controlo al cruzarnos en la vuelta, va fuerte, pero no quiero entrar al trapo, queda mucho, no, muchiiiiiisimo, aún así me pongo a 4'05'' - 4'10'' por Km., la idea es que no se vaya mucho, ahora toca esperar a ver cuando se relevan y quien es su pareja, ya que no estaban en la carpa de relevos cuando hemos salido, es facil de controlar ya que este año solo habíamos cuatro parejas mixtas. Pasan tres vueltas y nos relevamos, aparece la chica de la otra pareja, va hecha un pincel, son del Runnersworld de Valencia, ahora toca ver como corre, hummmm, muy suave, esto promete ponerse interesante, la ¨guerra ¨está servida, creo que es lo que le da a esto vidilla, salsa, esos piques que sirven para motivarse. Monse a salido a saco,

                                             Que bien se porta. Como se pica.


le digo que se calme, que no se agobie, que queda mucho, aún así va muy rápida, creo que casi como yo, con lo cual el chico no le saca mucho, menos de un Km., ellos llevan una estrategia distinta, el da cuatro, supongo que ella dará dos, ahora veremos. Salgo yo, le neutralizo la ventaja, paso a la chica y le saco un poco, unos trescientos metros, va bastante lenta, yo he llevado un ritmo algo elevado, a poco mas de 4', se que este ritmo no se puede mantener hasta el final, veremos a ver que pasa, ya que creo que ellos, bueno, el, tampoco va a poder aguantar así hasta el final. Nos relevamos, Monse a lo suyo, va demasiado rápida, le digo que se calme, pero como quien oye llover, el chico la pasa de nuevo, perooo, ya cuando está casi acabando, así que salgo de nuevo, ya llevamos algo mas de dos horas de carrera, en los cruces y en los avituyamientos hay miradasss, bueno, lo normal en estos casos, ninguno queremos perder, le mantengo la distancia, ya es muy poca, se relevan, ahora es la mia, le saco bastante distancia a la chica, la suficiente como para después de relevarnos, y después de darse el chico un apretón de muerte, no pudiera alcanzar a Monse, no sin ella, como me confesó después al acabar, darse también un buen apretón, de hecho, cuando acabó ese relevo, el chico dijo sin darse cuenta de que Monse estaba por allí, ¨no la he podido alcanzar, como corre la ¨la cabrona ¨, Monse que es un ¨dimoniooo ¨, se acerca para ayá y con risas y cachondeo entabla conversación con ellos, ya que había otro equipo de relevos de hombres del mismo club, ya se relajó la cosa, ya tenían claro que en esta edición no iba a poder ser, así que decidieron tomarselo con mas calma y controlar a los terceros. A partir de ahy, con ya mas de tres horas de carrera, ya buen rollo, saludos, animos, comentarios, en fin, todo mas calmado, pero no por eso sin dejar de controlar, ya que han cambiado la estrategia, dan una y una, con lo cual yo decido cambiar también la estrategia, yo dos y Monse una, también por que no se apriete con series tan largas de cara a la media del domingo, y también por que he hecho cálculos y se que así le doy a ella el gusto de ¨rematar la faena ¨,. Al final casi una vuelta de ventaja, algo mas de 2'5 Km. He vuelto al contrario para ver acabar a Monse, al poco suena la bocina, se acabaron las seis horas, piedra en mano, para que no se vuele el dorsal, nos paramos.

                                                                     Se acabó.  

Total 80'6 Km., algo menos que el año pasado, 81'03 Km., sin lugar a duda he sido yo el culpable de que no hiciesemos record de nuevo, ya que en los dos últimos relevos he corrido muy relajado, algunos Km. casi a 5', pero es que ya tenía poca motivación y menos fuerzas, unas fotos

        
                  Aquí con dos incombustibles.                    Al acabar la ¨faena ¨.


y para la pista. Algo de comer, beber, un rato de charla, muchas felicitaciones, incluidos la pareja rival, si es que es lo bonito de esto, al final todos amigos, algunos estiramientos y para la ducha. Después de un buen rato y haber dado buena cuenta de un buen plato de paella con su correspondiente café y dulces, de los que habíamos traido, el personal se quedó flipado, no se lo esperaban y les encanto, si es que esta Monse es una máquina, toca la entrega de trofeos, poco a poco van entregando, nos toca, primeros en parejas mixtas,

                                                          Con los favoritos....      


aunque aún no entiendo por que la organización daba como favoritos a los otros, ya que así lo dijeron, ¿ no se supone que los favoritos son los campeones de la edición anterior, los que defienden el título ?, al menos así suele ser, pero bueno, poco importa, al menos para mi, lo importante es que hemos disfrutado, lo hemos pasado genial, estamos rodeados de gente cojonuda, y si encima hemos ganado, ¿ que mas se puede pedir ?. Al final Jesús muy bien, 12º con casi 74 Km., Pedro no tanto, ya que se tuvo que retirar a las cuatro horas o así, su pie dijo que no quería mas ibuprofenos, que quería descanso, Fausto mas de 56 Km., en fin, el personal contento, el día a acompañado, bastante mas de lo que esperábamos, ya que con tanto aire a primera hora la cosa pintaba mal. Nosotros nos venimos muy satisfechos, ya no por el triunfo, si no por las sensaciones, por como hemos sabido dosificarnos, hidratarnos, alimentarnos, creo que todo esto es un aprendizaje continuo y que siempre hay que sacar lo positivo de todo ello y aprender de los errores. Ahora toca recuperar y a ver que pasa en Orihuela, ya que Monse intentará buscar una buena marca, a mi me toca de nuevo hacer de ¨liebre ¨, la verdad es que me está gustando, intentaremos aplicar las experiencias aprendidas. Nos despedimos del personal y para el coche, carretera y para Orihuela, ya de noche, creo que serían las ocho o así, llegamos al sitio donde habíamos dejado el coche, nos despedimos de Jesús, cogemos nuestro coche y a casa. Conclusión, un buen resultado, una buena experiencia y un buen comienzo de temporada.


Balance 2012 y Comienzo 2013

Esta temporada la habíamos planteado como una continuidad en progresión de la del 2011 en este maravilloso mundillo de la montaña. Cargada de competiciones y varios ultras, entre ellos la estrella de la temporada y algo que tenía en mente desde hacía tiempo, Ronda Dels Cims, o sea que la temporada se presentaba entretenida. Al final con 1.521 Km. de ruta y 1.841 de montaña, que dan un total de 3.362 Km. con 98.965 m. de desnivel +, dan una evidente progresión en el aumento de volumen con respecto a la temporada anterior, más teniendo en cuenta que una gran parte de esos Km. es en competiciones, y contando con casi un par de meses de paro por problemas de sobrecarga en un abductor y problemas familiares.
 A pesar de no haber conseguido el objetivo principal, Ronda Dels Cims, ya que me retiré en el Km. 92 por un mal reparto de energías y una mala estrategia de alimentación, algo que se me ha quedado grabado a fuego en mi mente, doy por buena la temporada, ya que el resto de pruebas y campeonatos han sido buenos, desde el Portazgo hasta el Falcotrail, pasando por la CSP 115 o el campeonato de España en Orense, tanto en sensaciones como en resultados creo que he estado al nivel que esperaba. Estos han sido los resultados de esta temporada si contar algunas competiciones que considero de menor importancia :
Febrero :
Subida al Portazgo ( Cieza ) ( 24'6 Km. - 1500 m. + ) : 20º en la general y 1º en veteranos.
Marzo :
La Perimetral ( Benissa ) ( 65 Km. - 3500 m. + ) :  26º en la general y 3º en Master.
Abril :
Copa de España ( Cuenca ) ( 32 Km. - 1750 m. + ) ( Con la Selección ) : 84º en la general y 9º en veteranos.
Ruta de las Fortalezas ( Cartagena - Murcia ) ( 51 Km. - 1800 m. + ) 19º en la general y 1º en veteranos.
Mayo :
Campeonato España Individual y Federaciones ( Orense ) ( 34 Km. - 1900 m. + ) ( Con la Selección ) : 76º en la general y 7º en veteranos.
CSP 115 ( Castellón ) ( 115 Km. - 5000 m. + ) : 23º en la general y 2º en veteranos B.
Junio :
UltraTrail del Rincón ( Ademuz - Valencia ) ( 100 Km. - 3000 m. + ) : 5º en la general y 1º en veteranos.
Julio :
Ronda Dels Cims ( Andorra ) ( 170 Km. - 13 000 m. + ) : Retirado en el Km. 92.
Septiembre :
La Sagra Sky Race ( La Puebla Don Fadrique - Granada ) ( 27'5 Km. - 2180 m. + ) : 45º en la general y 1º en Master.
Octubre :
Maraton Alpino Al-Mudayna ( Caravaca - Murcia ) ( 42 Km. - 2000 m. + ) : 8º en la general y 1º en Master.
Diciembre .
Falcotrail ( Cehegín - Murcia ) ( 40 Km. - 1900 m. + ) : 15º en la general y 2º en veteranos.
Como se puede ver, una temporada cargada de competiciones, si es cierto que no he tenido las sensaciones, la chispa, de la temporada anterior, pero creo que es algo que hay que sacrificar en parte para poder estar a un nivel aceptable en los tan ¨adiptivos ¨ultras, lo que mas me ha fastidiado de este tema es no haber podido estar todo lo fino que hubiera deseado en las competiciones que he representado a la selección, ya que para mi es un orgullo y una gran satisfacción el poder estar ahí  representándola, y mucho mas, que los técnicos confíen en mi y me hayan dado la oportunidad de haber conocido a ese grupo, a ese gran grupo de amigos-as y compañeros-as y haber compartido tan buenos ratos y vivencias con todos ellos, tanto técnicos como corredores, algo que espero poder seguir haciendo durante mucho tiempo, aunque no esté en la selección, ya que los jóvenes vienen apretando fuerte, cosa que me agrada mucho y que creo que es bueno para todos, ¨ley de vida ¨.
Así que adiós al 2012, este año sin disfraz en la Carrera Nocturna de Orihuela, ya que me tocó trabajar ese día, pero mis chicos-as se portaron muy bien, y disfrazados de burbujita Freixenet, con botella y niño de rojo incluido, volvieron a ganar el primer premio de disfraz de grupo, ¨OLEEE ¨esas burbujitas, así que hay una cena pendiente para gastar el premio ( 150 Eurazos ), para comenzar bien el 2013, jejeje.
Esto es lo que ha dado de si este 2012, grandes satisfacciones y momentos amargos, tanto a nivel deportivo como personal, pero es lo que ha habido y hay que tomarlo, con ello ADIOS.

Comienza el 2013.
Después de casi un mes de descanso, bueno, algún paseo en bici y algún otro por la montaña, mas por despejar la mente y quemar algo de mantecados y almendrados, la madre de Monse los hace caseros y me encantan, que por otra cosa, depués de un par de reuniones con mi ¨trainer ¨, Alfonso Martínez, no me cansaré de decirlo, tiene la gloria ganada conmigo, que grande es como entrenador y como persona, nunca un mal gesto ni una mala cara, y mira que le doy follón y le cambio cosas, que grande es y que paciencia tiene, es mi ¨IDOLO ¨, empiezo los entrenos, de momento rodajes y gimnasia y algo de potencia, algún trote suave por la sierra, para ir entrando en tema.
Poco a poco vamos perfilando el calendario, ya que las inscripciones a algunas de las pruebas hay que hacerlas con bastante antelación, cosa que tiene sus ventajas y sus inconvenientes, pero bueno es lo que hay, así que al lío, este año lo importante queda así, a falta del calendario de la Copa y del Campeonato Regional de Murcia :
6 Horas de Valencia ( Es de ruta, por relevos, con Monse, la hicimos el año pasado y nos encantó )
Subida al Portazgo ( 1ª de Copa - Cieza - Murcia )
La Perimetral ( Benissa ), repito, ya que algunos compañeros van a estrenarse en el tema y me han animado
Evolutiontrail ( Moratalla ), mi amigo Carlos Marín es uno de los organizadores, seguro que disfrutamos.
CSP 115 ( Castellón ), este año Campeonato de España de Ultra, así que hay que ir.
Ronda Dels Cims ( Andorra ),asignatura pendiente, espero haber aprendido la lección.
El OBJETIVO de la temporada, la reina de todas las carreras, según los entendidos, la mas emblemática de todas las carreras ultra de montaña, a nivel europeo y parece ser que mundial, aquella con la que todos los corredores de ultras sueñan correr algún día, ULTRA-TRAIL DU MONT-BLANC , espero estar a la altura de las circunstancias y poder acabarla con buenas sensaciones.
De momento es lo que hay, que creo que no es poco, después según se vea el tema de recuperación y demás, ya iremos incluyendo alguna mas para acabar el año de la forma que me gusta, corriendo por esos MONTES...
Para el 2014 ya tengo un poco visto lo que voy ha hacer, será una temporada de recuperación, pero no por ello sin un par de GRANDES retos, pero bueno, eso ya llegará, de momento vamos a por este.
BIENVENIDO 2013.